Die Produktion bei Nasenatmung :

 hr aktuelles Atemmuster ist falsch. Und es bringt Sie langsam um, ohne dass Sie es merken.


Sie atmen etwa 20.000 Mal am Tag. Und fast jeder einzelne Atemzug schadet Ihrer Gesundheit.

Im Jahr 2020 veröffentlichte der Journalist James Nestor die Ergebnisse eines Experiments der Stanford University, das eigentlich weltweit Schlagzeilen hätte machen müssen.
Forscher blockierten die Nasengänge gesunder Freiwilliger und zwangen sie, zehn Tage lang ausschließlich durch den Mund zu atmen. Nur zehn Tage.

Die Folgen waren verheerend.
Der Blutdruck schoss in die Höhe. Die Herzfrequenzvariabilität brach zusammen. Der Sauerstoffgehalt im Blut sank. Innerhalb von 24 Stunden trat Schnarchen auf. Innerhalb von drei Tagen entwickelte sich Schlafapnoe.
Der Spiegel der Stresshormone stieg sprunghaft an. Die kognitive Leistungsfähigkeit nahm ab. Innerhalb von zehn Tagen entwickelten kerngesunde Menschen die Biomarker chronischer Krankheiten.

Dann kehrten sie zur Nasenatmung zurück. Alle diese Werte normalisierten sich.

Ihre Nase ist nicht nur ein Luftfilter. Sie ist ein wahres Pharmalabor.
Wenn Sie durch die Nase atmen, produzieren die Nasennebenhöhlen Stickstoffmonoxid – ein Molekül, das die Blutgefäße erweitert, Bakterien und Viren bei Kontakt abtötet, die Sauerstoffaufnahme in der Lunge um 10–15 % erhöht und den Blutdruck reguliert. Mundatmung umgeht all diese Prozesse.


1995 maß Dr. Jon Lundberg am Karolinska-Institut in Schweden die Stickstoffmonoxid-Produktion bei Nasenatmung und fand Werte, die hoch genug waren, um die eingeatmete Luft zu sterilisieren.
Ihre Nase produziert mit jedem Atemzug ihr eigenes antivirales und antibakterielles Gas – aber nur, wenn Sie sie nutzen.

Und hier kommt der Punkt, über den kaum jemand spricht: 60 % der Erwachsenen atmen chronisch durch den Mund.
Die meisten wissen es nicht einmal. Sie atmen durch den Mund – im Schlaf, bei der Arbeit, beim Starren auf Bildschirme. Durch den Konsum von Weichfutter hat sich ihr Kiefer verengt, wodurch der Platz in den Nasenwegen eingeschränkt wird. Ihre Zungen liegen unten im Mund, anstatt am Gaumen zu liegen, wo sie hingehören.

Uralte menschliche Schädel zeigen breite Kiefer, breite Gaumen und perfekt gerade Zähne. Keine Zahnspange nötig. Keine Weisheitszähne entfernt. Keine Schlafapnoe. Kein Schnarchen. Denn sie kauten täglich stundenlang harte Nahrung und atmeten ausschließlich durch die Nase.

Moderne Menschen haben die schmalsten Kiefer, die engsten Zähne und das schlechteste Atemmuster aller Generationen in 300.000 Jahren Menschheitsgeschichte.

Sie haben euch keine Krankheit beschert.
Sie haben die Form eures Gesichts verändert. Sie haben eure Nahrung weicher gemacht. Sie haben euren Mund geöffnet. Und euer Körper erstickt seitdem vor euren Augen.

Schließt euren Mund. Atmet durch die Nase. Die Apotheke ist kostenlos.

Sie ist seit eurer Geburt in euer Gesicht eingebaut.