Dein Körper trägt Geschichten

Was du nicht sagst, zeigt Dir Dein Körper

 

Manchmal trägt dein Körper Geschichten, die deine Stimme nie erzählen konnte. Erfahrungen von Schmerz, Verlust oder Angst finden keinen Ausdruck in Worten und setzen sich stattdessen in Muskeln, Organen und Gelenken fest.
Der Körper erinnert sich, selbst wenn dein Kopf längst vergessen wollte.

Wenn dein Nacken schmerzt, ist es vielleicht Wut, die nie Platz fand.
Schwere Schultern können für Verantwortung stehen, die nie deine war.
Dein Rücken trägt den Kummer, die stille Trauer, die nie gesehen wurde.

Der Druck im unteren Rücken kann von einem Leben kommen, das dich zum Funktionieren zwingt.
In deinem Darm lebt vielleicht ein alter Konflikt weiter, den niemand je aufgelöst hat.
Nieren und Magen halten still, obwohl sie längst etwas anderes sagen wollen.

Manchmal schnürt es dir die Kehle zu, weil du nie ausgesprochen hast, was gesagt werden musste.
Der Kiefer trägt Bitterkeit, die nie losgelassen wurde.
Und dein Kopf ist müde vom vielen Denken und vom zu wenig Fühlen.

Selbst deine Hüften wissen, wo dich jemand aus dem Gleichgewicht gebracht hat.
Deine Brust erinnert sich an Panik, an Einsamkeit in Momenten, wo niemand da war.
Dein Körper ist kein Feind, er ist Zeuge, Träger und Ausdruck all dessen, was du überlebt hast.

Heilung beginnt nicht im Denken. Sie beginnt dort, wo du deinem Körper erlaubst zu sprechen.
Erst wenn du fühlst, was war, kann endlich Ruhe einkehren.


Nur Du entscheidest, wie DU lebst. Selbstfürsorge ist kein Luxus, es ist eine Notwendigkeit!